אין כמו להצטייד בתרמיל חדש, קופסת אוכל, מחברות, עפרונות ולהתרגש לקראת השנה החדשה שמתחילה. עם כל ההתרגשות של שנת הלימודים, קל לדחוף את הבריאות הצידה. אל דאגה, הנה רשימה של התוספים האהובים עלינו לשנת הלימודים הקרובה, תוספים לתמיכה בבריאות המוח, תוספים המסייעים לקידום ביצועים ותוספים שיכולים לסייע לאיזון רגשי.
להלן 4 התוספים המומלצים לשנת לימודים מוצלחת:
1. אומגה 3 לקשב וריכוז
קשה להפריז בחשיבותן של חומצות שומן מסוג אומגה 3. יש להם יתרונות בריאותיים רבים ועוצמתיים עבור הגוף והמוח. למעשה, מעט מאוד תוספים נחקרו בצורה יסודית כמו תוספי אומגה 3, ונמצאו להם יתרונות מבוססים מחקרים קליניים רחבים.
מחקרים מסוימים מצאו שלילדים עם ADHD (הפרעת קשב) יש רמות נמוכות יותר של חומצות שומן אומגה 3 בדם מאלה ללא ADHD (1). יתרה מכך, מחקרים ישנים רבים יותר מצביעים על כך שתוספי אומגה 3 יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של ADHD (2).
בפרט, אומגה 3 עשויה לסייע בשיפור חוסר הקשב והשלמת המשימות. הם עשויים גם להפחית היפראקטיביות, אימפולסיביות וחוסר שקט (3).
תוסף סופר אומגה 3 מבית FOREVER מכיל תערובת אולטימטיבית ובלעדית של שמנים: שמן דגים טהור, מיצוי שמן קלמרי ושמן זית העשיר בחומצה אולאית שיוצרים את התוסף הטוב ביותר של אומגה-3, עם יחס מאוזן לחלוטין של EPA ו- DHA.
2. B12 לתמיכה בתפקוד המוח
לוויטמין B12 תפקידים רבים החשובים לתפקוד הגוף. הוא תומך בהיווצרות תאי דם אדומים, ובתפקוד תקין של תאי העצב, רמות האנרגיה ומצב הרוח (4). אכילת תזונה מזינה או נטילת תוסף יכולים לעזור להבטיח שלא יווצר חוסר בויטמין חשוב זה.
מחקר אחד בקרב אנשים עם דמנציה בשלב מוקדם הראה ששילוב של ויטמין B12 ותוספי חומצות שומן אומגה 3 האטו את הדרדרות המנטלית (7).
מחקר אחר מצא שחוסר בויטמין B12 גורם לפחות חמצן להגיע אל המוח, ולכן עלול לגרום לבעיות בחשיבה ובזיכרון (8).
כמו כן, ויטמין B12 עשוי לשפר את מצב הרוח. ההשפעה של ויטמין B12 על מצב הרוח עדיין לא מובנת במלואה. עם זאת, ויטמין זה ממלא תפקיד חיוני בסינתזה וחילוף חומרים של סרוטונין, כימיקל שאחראי על ויסות מצב הרוח (5). בסקירה גדולה גילו חוקרים שמחסור בוויטמין B12 קשור לסיכון גבוה יותר לדיכאון (6).
הדרך הטובה ביותר עבור רוב האנשים להשיג ויטמין B12 היא בתזונה, ובעיקר במזון מן החי, אך ישנם גם מקורות צמחיים לויטמין נדיר זה, כמו למשל בג'ל אלוורה. במידה ואתם מתקשים להשיג מספיק B12 ניתן לצרוך תוספי תזונה המכילים את הויטמין.
3. איי-ויז'ן לתמיכה בעיניים
העיניים עשויות להרגיש עייפות או כואבות לאחר התמקדות אינטנסיבית בפעילות כמו צפייה במסך מחשב או קריאה במשך תקופה ארוכה. תופעה זו ידועה בתור "תסמונת ראיית המחשב".
לפי חברת המחקרים "נילסן", מבוגרים מבלים בממוצע 11 שעות ביום באינטראקציה עם מסכים דיגיטליים. בני נוער מעבירים בערך 9 שעות ביום מול מסכים וילדים בין גיל 8 ל-12 חשופים למסכים בערך 6 שעות בכל יום (9). בעוד שאין זה אפשרי בימינו להימנע מחשיפה מוחלטת לקרינת אור כחול, יש דרך מוכחת קלינית לעזור לעיניים לסנן את קרינת האור כחול ולהפחית את הנזקים שלה.
"איי ויז'ן" מבית FOREVER מגיע ישירות מעתיד התוספים המיועדים לראייה, הודות לתוספת של החומר הנחקר קלינית "לוטמקס 2020" (Lutemax 2020®), מרכיב מוכח מחקרית (10) כמסייע למערכת הראייה בסינון קרינת האור הכחול ממכשירים דיגיטליים, מסכי טלוויזיות ומקורות אור מלאכותי (11), ובכך בסיוע בהפחתת בסימפטומים הקשורים בתסמונת ראיית המחשב.
4. מזון מלכות לאנרגיה ואיזון בתקופות לחץ
מזון מלכות הוא חומר קרמי המיוצר על ידי דבורי דבש כדי להאכיל את מלכת הדבורים וזחלי הדבורים. למזון המלכות מיוחסות סגולות רפואיות רבות, חלקן בוססו גם במחקרים קליניים. מחקרים מהשנים האחרונות מראים שמזון מלכות עשוי לסייע בתמיכה ברמות אנרגיה תקינות, בתפקוד מוח בריא ובהורדת רמות הלחץ.
ההרכב הכימי המלא של מזון מלכות אינו ידוע, אך ההשפעות החיוביות שלו על הבריאות נובעות מהרכב הוויטמינים שלו וכמו כן מחלבונים וחומצות השומן הייחודיות שלו (14).
מחקר אחד גילה שלעכברים שהופעלו עליהם לחצים וטופלו במזון מלכות היו רמות נמוכות יותר של הורמוני לחץ ומערכת עצבים מרכזית חזקה יותר מאשר בקבוצת הביקורת (12).
מחקר נפרד מצא שיפור בזיכרון והפחתת הסימפטומים של דיכאון בחולדות שקיבלו מזון מלכות (13).
בונוס: ג'ל אלוורה לספיגה מקסימלית
צמח האלוורה מלא בשפע של ויטמינים, מינרלים נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים – שלל נוטריינטים כמו חומצות שומן וחומצות אמינו חיוניות, סיבים תזונתיים, אומגה 3, אבץ, סלניום וויטמיני A, B ו-C, החשובים לבריאות תקינה (16).
מעבר לכך, משקה אלוורה ידוע ביכולת שלו לשפר את תהליך העיכול, ובכך למקסם את היכולת של הגוף להפיק חומרים מזינים מהמזון והתוספים שאנו צורכים. ג'ל אלוורה מכיל אנזימים חשובים שמסייעים בפירוק סוכרים ושומנים (15), כמו חומצות שומן מסוג אומגה-3 הקריטיות לפעילות המוח.
התחילו את שנת הלימודים עם התוספים האיכותיים ביותר בשוק:
אנחנו חברת האלוורה
FOREVER הגלובלית היא המגדלת, היצרנית והמשווקת הגדולה ביותר של אלוורה ומוצרי אלוורה בעולם כולו. פיתחנו מומחיות בטיפול באלוורה, שאין שנייה לה בעולם. קראו עוד כאן
אישור IASC
מוצרי האלוורה שלנו היו הראשונים לקבל את חותם מהמועצה המדעית הבינלאומית למדעי האלוורה IASC.
100% יתרונות
האלוורה שלנו אינה עוברת הרתחה או פיסטור. אנו מייצבים את האלוורה באמצעות פטנט ייחודי, שמשמר 100% מיתרונותיה הבריאותיים.
מעל 40 שנה של צמיחה
אנו מייצרים מוצרי איכות התומכים בבריאות וביופי עם מרכיבים מהטבע מאז שנת 1978.
לא נוסה על בע"ח
אתם יכולים להיות בטוחים שכל המוצרים שלנו לא נוסו על בע"ח בשום שלב בתהליכי הייצור
