ל"ג בעומר הוא אחד החגים המהנים והמיוחדים ביותר עבור ילדים ונערים ברחבי הארץ. ובכל זאת, אין ספק שמדובר גם על חג עם הרבה מאוד סכנות – התעסקות באש היא לא משחק ילדים, והתנהלות לא נכונה מול המדורה יכולה לגרום לכוויות, פציעות מסוכנות ואף התפשטות של האש וגרימת שריפה.
למרות שזה חשוב להזין את הגוף והמחשבה בעזרת הרגלים בריאים, יכול להיות שתצטרכו עדיין להגביל את הגורמים שמכניסים שליליות לחייכם. דברים שהם בסדר במנות קטנות יכולים להתחיל לגבות מחיר על הבריאות הנפשית, היצירתיות והיצרנות שלכם.
מי מאיתנו לא מכיר את המשפט: "גוף ונפש הם אחד"? בניית אורח חיים בריא מצריכה שינוי של התפריט התזונתי, אך לא רק. במאמר הבא נציג 7 טיפים לשינוי ה"תפריט" הרגשי והמנטלי שלנו
איך תקדמו אורח חיים בריא ותחזקו את המערכת החיסונית באמצעות שמירה על מערכת העיכול שלכם.
פיברומיאלגיה היא מחלה מורכבת שגורמת לכאבים כרוניים בחלקים שונים בגוף לצד עייפות רבה, וסובלים ממנה כ 2%-8% מהאוכלוסיה. הסובלים מפיברומיאלגיה יודעים עד כמה המחלה הזו יכולה לפגוע בתפקוד החיים השוטף, בכל ההיבטים – מהמקצועי ועד המשפחתי.
הוא נחשב לסופר פוד, ל-”מזון האלים” ולאחד המזונות השלמים ביותר בטבע. אז מה זה בכלל פולן דבורים, מהם יתרונותיו הבריאותיים ולמי הוא מומלץ?
אין זמן טוב יותר מ״עכשיו״ כדי לצאת לאתגר שבסופו תיראו ותרגישו טוב יותר, ואם אפשר לעשות את זה יחד, הסיכוי להצלחה גדול יותר.
הגוף שלנו "אוגר" לא מעט רעלים לאורך הזמן, בעיקר כתוצאה מאורח החיים המודרני – בין אם הורמונים עודפים, מזהמים, כימיקלים סינתטיים, מתכות ואוכל מעובד – כולם בעלי השפעה רעה על הבריאות שלנו. לגוף שלנו אמנם יש יכולת טבעית לנקות את עצמו מרעלנים במטרה לחזק את המערכת החיסונית, אבל ניקוי רעלים אחת לתקופה יכול לתת לו …
משקה אלוורה, משקה שקוף שמופק מצמח האלוורה, יכול לעשות פלאים לגוף, לעור, למערכת העיכול ולמשקל, ויש לו יתרונות מסחררים שכדאי להכיר. קבלו 10 סיבות למה כדאי לכם להתחיל לצרוך משקה אלוורה עוד היום!
מדריך לוויטמין שמחזק את הגוף ויטמין c הוא אחד הויטמינים החיוניים והחשובים ביותר בגוף שלנו – למעשה, הוא משתתף בלא פחות מ-300(!) תהליכים בגוף האדם, שקשורים בין היתר לעור, ללב, למערכת החיסון ועוד! הגוף לא מייצר בעצמו את הויטמין, ולכן יש לצרוך אותו בצורה חיצונית – הן דרך התזונה שלנו, והן באמצעות תוספי תזונה. המדריך …
