בונים עולם טוב יותר
בניית קהילה משגשגת משמעותה היותכם חלק ממשהו גדול יותר, עם רצון להשקיע את האנרגיה שלכם ואת הזמן שלכם בשיפור חייהם של הסובבים אתכם.
בניית קהילה משגשגת משמעותה היותכם חלק ממשהו גדול יותר, עם רצון להשקיע את האנרגיה שלכם ואת הזמן שלכם בשיפור חייהם של הסובבים אתכם.
למרות שזה חשוב להזין את הגוף והמחשבה בעזרת הרגלים בריאים, יכול להיות שתצטרכו עדיין להגביל את הגורמים שמכניסים שליליות לחייכם. דברים שהם בסדר במנות קטנות יכולים להתחיל לגבות מחיר על הבריאות הנפשית, היצירתיות והיצרנות שלכם.
מי מאיתנו לא מכיר את המשפט: "גוף ונפש הם אחד"? בניית אורח חיים בריא מצריכה שינוי של התפריט התזונתי, אך לא רק. במאמר הבא נציג 7 טיפים לשינוי ה"תפריט" הרגשי והמנטלי שלנו
איך תקדמו אורח חיים בריא ותחזקו את המערכת החיסונית באמצעות שמירה על מערכת העיכול שלכם.