Потенциальная польза алоэ вера для похудения
Исследования последних лет проливают свет на то, как алоэ вера может помочь в потере веса:
повышение метаболизма
Некоторые исследования показывают, что алоэ вера может ускорить обмен веществ в организме, улучшить сжигание калорий в течение дня и способствовать снижению веса.
В исследовании, проводившемся в течение 90 дней, было показано, что введение геля алоэ крысам, получавшим диету с высоким содержанием жиров, способствовало уменьшению накопления жира в организме за счет увеличения сжигания калорий. (1)
Другие исследования показали, что алоэ вера может влиять на метаболизм жиров и сахара в организме, предотвращая при этом накопление брюшного жира (2) .
Баланс сахара в крови
Алоэ вера может помочь улучшить контроль уровня сахара в крови, что может способствовать снижению веса.
В одном исследовании употребление 300-500 мг алоэ вера в день значительно снизило уровень сахара в крови у 72 человек с предиабетом (3) .
Другое исследование, проведенное среди 136 человек, показало, что употребление геля алоэ вера в течение 8 недель снижает массу тела и процентное содержание жира в организме, а также улучшает способность организма использовать инсулин, гормон, участвующий в контроле уровня сахара в крови (4) .
Улучшение контроля уровня сахара в крови помогает предотвратить резкое повышение и снижение уровня сахара в крови, что может предотвратить такие симптомы, как усиление чувства голода (5) .
В заключение
Алоэ вера может способствовать снижению веса за счет ускорения метаболизма и улучшения контроля уровня сахара в крови.
Рекомендации по использованию алоэ вера для похудения
Польза для здоровья алоэ вера связана только с гелем внутреннего листа, а употребление в пищу или питье внешних слоев листа представляет реальную опасность. Наружный слой содержит вещества, называемые антрахинонами — одним из них является алоин, который предположительно является канцерогенным веществом и может вызывать проблемы с пищеварением, такие как диарея и спазмы желудка (6) .
По этой причине из соображений безопасности рекомендуется избегать домашнего приготовления геля алоэ вера для питья и пить только гель алоэ вера для питья, который производится из геля внутренних листьев в контролируемых условиях и одобрен для внутреннего потребления Министерством здравоохранения. Здоровье .
Самое главное правило- Последовательность и настойчивость
Важно осознавать, что употребление алоэ вера не является чудодейственной таблеткой для похудения, и для похудения необходимо сочетать правильное питание и физические упражнения.
Кроме того, имейте в виду, что организму требуется время, чтобы набрать необходимый уровень витаминов и питательных веществ. В данном случае главное — это последовательность, поэтому ежедневное употребление алоэ вера необходимо для постоянного снабжения организма питательными веществами, и наоборот — непостоянное употребление алоэ вера снизит его эффективность.
Какой продукт с алоэ вера принесет наилучшие результаты по снижению веса?
На рынке представлен широкий выбор продуктов из алоэ вера, поэтому важно быть осторожным при выборе подходящего для нас продукта. Первое, на что следует обратить внимание, — это качество и чистота геля алоэ вера, содержащегося в продукте.
Вам следует проверить процесс производства геля алоэ вера, используемого для изготовления продукта. Определенные процессы консервации, такие как экстракция и пастеризация, наносят ущерб пищевой ценности геля и ухудшают качество продукта.
Обратите внимание: продукты, содержащие «Экстракт алоэ вера», «Порошок алоэ вера», «Экстракт алоэ вера», «Лиофилизированный гель», все процессы, которые наносят ущерб питательной ценности геля, не эффективны по сравнению с продукт, содержащий стабилизированный гель внутреннего листа .
Также рекомендуется проверить процент содержания алоэ вера, указанный на этикетке продукта: чем выше процент, тем лучше продукт.
Гель алоэ вера от FOREVER — первый продукт, получивший подтверждение своей чистоты от Международного научного совета по алоэ (IASC). Мы вручную отделяем кору листа от внутреннего геля, а затем сохраняем ее с помощью нашего запатентованного процесса, который сохраняет 100% питательных веществ растения.
Содержит 96% стабилизированного геля алоэ вера , а также антиоксиданты и витамины.
Веганский, без глютена, без ароматизаторов и сахара.
- Продукция Форевер не является лекарством и не предназначена для лечения каких-либо заболеваний. Читатель несет исключительную ответственность за использование информации, изложенной ниже, и перед покупкой любого продукта рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным врачом.
- Точные данные указаны на продукте, не полагайтесь на информацию на сайте, могут быть ошибки или несоответствия, перед использованием необходимо прочитать то, что указано на упаковке продукта.
- Представленные изображения и даты предназначены только для иллюстрации, и на них не следует полагаться.
Мы компания алоэ
FOREVER Global — крупнейший производитель, производитель и продавец алоэ вера и продуктов из алоэ вера во всем мире. Мы накопили опыт в лечении алоэ вера, которому нет аналогов в мире. Подробнее здесь
сертификация МПК
Наши продукты с алоэ первыми получили знак одобрения Международного научного совета по науке об алоэ IASC.
100% выгода
Наше алоэ вера не варят и не пастеризуют. Мы стабилизируем алоэ с помощью уникального патента, который сохраняет 100% его полезных свойств для здоровья.
Более 40 лет роста
С 1978 года мы производим качественную продукцию, поддерживающую здоровье и красоту, из натуральных ингредиентов.
Не пробовал на B.A.H.
Вы можете быть уверены, что Наша продукция ни на ком не тестировалась шаг в производственных процессах
источники
-
Мисава Э., Танака М., Набешима К., Номагути К., Ямада М., Тойда Т. и Ивацуки К. (2012). Введение сухого порошка геля алоэ вера снизило массу жира у крыс с ожирением, вызванным диетой (DIO). Журнал диетологии и витаминологии , 58 (3), 195–201. https://doi.org/10.3177/jnsv.58.195
-
Радха, М.Х., и Лакшмиприя, Н.П. (2014). Оценка биологических свойств и клинической эффективности алоэ вера: систематический обзор. Журнал традиционной и дополнительной медицины , 5 (1), 21–26. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2014.10.006
-
. (2015). Улучшение статуса глюкозы и липидного профиля с помощью алоэ вера у пациентов с преддиабетом: рандомизированное контролируемое исследование. Журнал диабета и метаболических нарушений , 14 , 22. https://doi.org/10.1186/s40200-015-0137-2 .
-
Чой, ХК, Ким, С.Дж., Сон, Кентукки, О, БиДжей и Чо, Б.Л. (2013). Метаболические эффекты комплекса геля алоэ вера у пациентов с предиабетом, страдающим ожирением, и у пациентов с диабетом на ранней стадии, не получавших лечения: рандомизированное контролируемое исследование. Nutrition (Бербанк, округ Лос-Анджелес, Калифорния) , 29 (9), 1110–1114. https://doi.org/10.1016/j.nut.2013.02.015
-
Мэтью П., Топпил Д. и МакКлинтон Т. (2021). Гипогликемия (уход). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534841/
- https://www.nccih.nih.gov/health/aloe-vera
- Рамачандра, Коннектикут, и Рао, П.С. (2008). Обработка гелем из листьев алоэ вера: обзор. Американский журнал сельскохозяйственных и биологических наук , 3 (2), 502–510. http://allaboutaloe.org/resources/Processing %20of% 20Aloe %20Vera% 20Leaf%20Gel.pdf
